年末年始のお休みが終わり、徐々に普通の生活に戻りつつある今、

みなさんは体調を崩してしまってはいないでしょうか。

 

この時期は風邪やインフルエンザが大流行していて

このブログを書いている私の周りでも体調を崩している人が多く見られます。

 

特にインフルエンザの場合、高熱が出ると全身がだるくなって何もできなくなるので

本当に辛いですよね。

 

しかし私の場合、ちょっとした疲れや睡眠不足で頭痛がすることはあっても

そこから悪化することはなく、すぐに治ってしまうことが多かったりします。

以前までは初期症状のうちに市販薬を飲まないとすぐに悪化しやすかったのですが、

この頃は飲まずに元気で過ごせています。

 

 

たぶん、それは最近始めている「菌活」のおかげかも!

 

菌活とは、体に良い働きをする菌を食事から取り入れて腸内環境を整えることをいいます。

 

私は毎朝ヨーグルトを食べていたり、

忙しくて食べる暇が無かったりするときはヤクルトを飲んでいます。

 

ヨーグルトを食べることは体にいいっていうのはよく知られていると思いますが、

ヤクルトって気づいたら家にあったり、子供のときに何気なく飲んでいたので

あまり効果については分からなかったりしますよね。

 

 

そこで、今回はヤクルトの効果についてご紹介したいと思います。

 

 

 

美容女子美容女子

ヤクルトって懐かしいな〜
幼稚園の時、お母さんが迎えに来るまでの間におやつの時間でよく飲んでたよ!

 

美容ねこ美容ねこ

ヤクルトはジュースよりも体にいいからきっと幼稚園でも取り入れてたんだと思うにゃ〜

 

美容女子美容女子

でもヤクルトってどんな効果があるの?
甘いしジュース感覚で飲んでたから、あまり効果については気にしてなかったかも…

 

美容ねこ美容ねこ

じゃあ、今からヤクルトの効果について見てみるにゃ〜

 

昔からあるヤクルトのすごい効果って?

 

子供から大人まで昔から知られている「ヤクルト」

ヤクルトは乳酸菌の力をたくさんの人に届けるために乳酸菌飲料として商品化させたもの。

 

そして赤いボトルでお馴染みの「ヤクルト400」には乳酸菌シロタ株が400億個も

含まれているのだとか!

 

乳酸菌シロタ株とは、生きて腸に届く乳酸菌を強化させたもので、

ヤクルトの生みの親でもある開発者の代田さんが乳酸菌の強化培養に成功したことから

その名が付けられました。

 

乳酸菌が多く含まれているものといえば、ヨーグルトというイメージがありますが

ヨーグルトの種類によっては生きて腸まで届けることができないものもあります。

 

しかし、ヤクルトなら胃液や胆汁に負けず腸内へ届けて

乳酸菌やビフィズス菌を増やすことができるので悪玉菌を減らしてくれます。

 

悪玉菌が減って腸内環境が整えば、様々なトラブルが改善されるので

健康的な体を保つことができます。

 

美容女子美容女子

ヤクルトに含まれる乳酸菌ってヨーグルトよりもすごいんだね!

 

美容ねこ美容ねこ

乳酸菌はただ摂るだけじゃなくて生きて腸まで届けることが大切なの
にゃ〜

 

美容女子美容女子

ヤクルトに含まれる乳酸菌が体にはいいってことは分かったけど、
具体的にはヤクルトを飲むと何がいいの?

 

美容ねこ美容ねこ

じゃあ今からヤクルトを飲むことで得られる効果について見てみる
にゃ〜

 

ヤクルトに含まれる乳酸菌にはこんな様々な効果も!

 

ヤクルトに含まれる乳酸菌は体の中にある腸内環境を整えてくれます。

そして、腸内環境を整えることでこんな様々な効果があるんです!

 

 

 

 

 

 

便秘を解消する効果

 

多くの女性が悩んでいるのが便秘。

便秘はお腹が張ったり苦しくなるだけでなく、悪玉菌が増えることによって腸内環境が悪くなります。

また便秘が続くと腸内環境がさらに悪化するので便秘が治りにくくなり慢性化することも…

 

乳酸菌は悪玉菌を減らすだけでなく、腸の働きを活性化させるので

便秘を解消してくれる効果があります。

また便秘が解消されれば血行が良くなるので、体のむくみを解消してくれる効果も!

 

 

 

 

 

 

美肌効果

 

美肌は外側からのスキンケアだけでなく、内側のインナーケアも大切。

血行が悪くなると腸の働きが悪くなるので老廃物が排出されなくなってしまいます。

老廃物が排出できなくなると皮膚へと排出させるため肌荒れが起こります。

また血行が悪くなると肌のターンオーバーが乱れて角質が溜まることで

ニキビや毛穴の開きや黒ずみの原因になることも…

 

乳酸菌は腸内環境を整えて老廃物を排出させるので、肌荒れを防いでくれます。

美肌を保つためにはスキンケアだけでなく、乳酸菌も摂取して内側から

肌を整えてあげましょう。

 

 

 

 

 

 

風邪やウイルスに負けない体を作る!

 

季節の代わり目や気温の低下によって風邪を引きやすくなっていませんか?

風邪は気温の変化だけでなく免疫力の低下によって体調を崩すことも…

 

腸内細菌のバランスが崩れると悪玉菌が増えてしまい免疫力は低下してしまうので

風邪やウイルスの感染症や大腸がんなどを発症しやすくします。

 

 

免疫力を低下させないためには腸内細菌のバランスを整えることが大切!

最近では乳酸菌がインフルエンザの予防効果があるという研究結果も報告されているので

日頃からヤクルトなどの乳酸菌を摂取して風邪やウイルスに負けない健康的な体を作りましょう。

 

 

 

 

 

 

 

痩せやすい体になる!

 

女性の永遠の悩みであるダイエット。

しかし年齢を重ねるにつれ太りやすくなった…なんてことはありませんか?

これは腸内環境が悪化することで代謝が悪くなり太りやすい体へと変化するからなんです。

 

赤ちゃんの頃は腸内に99%の善玉菌がいるのに対して、大人になると善玉菌はどんどん減少。

悪玉菌が増えると腸内環境は悪化し、代謝が悪くなると太りやすい体になります。

 

痩せやすい体を手に入れるためにはヤクルトに含まれる乳酸菌を取り入れましょう。

乳酸菌は善玉菌を増やす働きがあるので腸内環境が整って代謝がアップされると

痩せやすい体を作ることができます。

 

 

 

 

 

冷え性を改善する効果

 

女性の大敵といえば、冷え性。

女性は筋肉量が少ないことから冷え性になりやすいと言われています。

血行が悪くなると栄養や酸素が行き届かなくなるので代謝が悪くなってしまい、

便秘や肌荒れを起こす原因になることも…。

 

そして慢性的な冷え性は女性特有の生理痛を悪化させることにもなるので

しっかりと改善させましょう。

 

ヤクルトに含まれる乳酸菌は善玉菌を増やす働きがあるので、

血行が良くなることで冷え性を改善させることができます。

 

温かい飲み物を飲んだりお風呂などで体を温めてもなかなか改善出来なかった人は

乳酸菌を取り入れてみるのもオススメ!

 

 

 

 

美容女子美容女子

乳酸菌って体にいいっていうのは知ってたけど、ダイエットや美肌効果もあるなんて知らなかった!

 

美容ねこ美容ねこ

ダイエットに欠かせないのは運動って思われがちだけど、
本当は腸内環境を整えるための食事改善をすれば自然と痩せることができるんだにゃ〜

 

 

 

美容と健康を維持するには乳酸菌を摂りましょう!

 

ダイエットや美肌効果、風邪やウイルスに負けない体作りには乳酸菌を取り入れましょう。

乳酸菌は腸内環境を整えてくれて悪玉菌を晴らす働きをしてくれます。

 

 

そもそも腸内環境ってどんな役割をしているの?

腸内環境は腸内フローラとも呼ばれ、小腸や大腸にかけて様々な細菌がまとまっています。

そして腸内細菌は主に3つの種類があります。

 

 

 

 

善玉菌

善玉菌の代表的なものといえば、乳酸菌やビフィズス菌。

悪玉菌の増殖を防いだり腸を活性化させる働きがあるので、お腹の調子を整えてくれます。

 

 

 

 

 

悪玉菌

病原性大腸菌や黄色ブドウ球菌などが腸内で有害物質を作り出すと悪玉菌が増えてしまいます。

悪玉菌は便秘や血行が悪くなるなどの原因をもたらすことも。

 

 

 

 

日和見菌

善玉菌や悪玉菌のどちらにも属さない菌ですが、どちらかが多いとそちらの味方をします。

なので悪玉菌が多くなると腸内環境が悪化する場合も…

 

 

腸内細菌はバランスが大事!

腸内細菌は大きく分けて3つの種類がありますが、

腸内環境を整えるためには腸内細菌のバランスが大事なんです。

 

理想とするバランスは、善玉菌:2 悪玉菌:1 日和見菌:7

 

しかし、日頃の生活習慣や年齢などによって腸内細菌のバランスは乱れてしまうことも…。

 

善玉菌を増やす乳酸菌やビフィズス菌は赤ちゃんの頃には腸内に約99%いるのに対して

大人になるにつれ約11%にも過ぎないとされています。

 

その理由としては、動物性脂質の多い食事の摂り過ぎやストレスなどによって

便秘が続いてしまうと悪玉菌が増えて腸内環境は悪化してしまうことに…

 

 

だからこそ、乳酸菌が含まれているヤクルトを飲んで腸内環境を整えましょう!

 

 

 

美容女子美容女子

悪玉菌って日頃の食事やストレスによっても増えちゃうものなんだね。
腸内細菌とストレスが関係しているなんてビックリ!

 

美容ねこ美容ねこ

ストレスは精神的なものだけでなく体にも様々な影響を及ぼすものなのにゃ!
でもストレスを溜めないようにするのは無理なことだから、バランスを崩さないように乳酸菌を摂ったほうがいいにゃ〜

 

美容女子美容女子

そうだね!
美容と健康を維持するためにも今日からヤクルトを飲まなくちゃ!

あ、でもヤクルトって普通にお店で買えるものだっけ??

 

 

 

ヤクルトよりももっと手軽に摂れる乳酸菌はこれ!

ヤクルトは生きて腸へ届けることで乳酸菌やビフィズス菌を増やす働きがあるので

悪玉菌を減らしてくれます。

 

しかし、ヤクルトはスーパーなどではあまり売っていないものなので

ヤクルトの宅配をお願いしないといけなかったりします。

またヤクルトは小さな子供でも飲みやすいものにはなっていますが、

結構甘めに作られているので飲み続けるのが少しキツかったり、カロリーも気になるもの。

 

そこでオススメなのが生きて腸まで届けることができる乳酸菌サプリ。

サプリは手軽なだけでなく、ヨーグルトよりも乳酸菌をより効率的に摂取できるので

効果を発揮しやすいんです!

 

今回は、数あるサプリの中でも錠剤ではなく、食事と一緒に摂れるサプリをご紹介します。

 

 

 

アメリカで大注目のダイエット乳酸菌で中からスッキリ!

 

ヤセ菌とも言われる乳酸菌は腸内環境を整えるために大切なもの。

しかし、いくらヤセ菌を取り入れても生きて腸まで届けることができないと

あまり効果を発揮できません。

またヤセ菌は種類や特徴もそれぞれ違うのでバランスよく取らないといけないことも…

 

 

そこで今、大注目されているのが乳酸菌サプリメント「スマートガネデン乳酸菌」

 

ガネデン乳酸菌はアメリカのガネデン社で開発された米国特許を取得した乳酸菌。

ガネデン乳酸菌は他の乳酸菌と比べ、種類や菌の量が優れていることから、

アメリカではダイエット乳酸菌として大注目されています。

 

 

そんなダイエット乳酸菌をサプリメントとして商品化した「スマートガネデン乳酸菌」には

こんな3つの特徴があります。

 

 

 

 

 

1. 日本初のダイエット乳酸菌を配合!

肥満大国のアメリカでも今注目されているのが「ガネデン乳酸菌」

「ガネデン乳酸菌」は23種類の乳酸菌を配合し乳酸菌の数はなんと510億個!

ヨーグルトで例えると約42個分

 

また「ガネデン乳酸菌」は腸内環境を整えてくれることはもちろんですが、

他の乳酸菌と比べ、アミノ酸が130倍も配合!

アミノ酸は代謝をアップさせる働きがあるので、脂肪燃焼効果や

新陳代謝が促されることで肌の廊下を防ぐ効果も!

さらに免疫細胞の産生を高める働きもあるので免疫を高めて健康的な身体を作ってくれます。

 

まさに美容と健康のための乳酸菌といえますね!

 

 

 

 

2. 胃液や胆汁に負けない腸まで届ける乳酸菌!

「ガネデン乳酸菌」は乳酸菌生産物質といった成分で作られています。

乳酸菌生産物質とは乳酸菌が作り出す成分でありタンパク質で守られているので

体内の胃液や胆汁に負けずに生きて腸まで届けることができます。

 

生きて腸まで届けることができれば悪玉菌を減らすことができるので

便秘解消効果や美肌効果、免疫力アップなどが期待できます。

 

 

 

 

3. 1包なので食事に混ぜてもOK!

乳酸菌を摂るために毎日ヨーグルトを食べるのは大変だし、

効率的に摂れるサプリメントもありますが飲み忘れてしまうことってありますよね。

でも乳酸菌は年齢とともに減少してしまうものだから続けていくことが大切。

 

「スマートガネデン乳酸菌」は1包ずつの顆粒タイプなので

お茶やコーヒーにさっと混ぜて飲めるので気軽に取り入れることができます。

 

顆粒は溶けやすいものなので水なしで手軽に飲めるのもらくちん!

これなら錠剤が飲めないお子さんやお年寄りの方でも気軽に飲むことができますよね。

 

 

美容ねこ美容ねこ

乳酸菌は数だけでなく種類も含めてバランスよく摂ることが大切にゃ!
「スマートガネデン乳酸菌」は数や種類も豊富に含まれてるからヤセ菌を効率よく摂れるにゃ〜

 

美容女子_P

顆粒タイプっていうのがいいよね!
サプリだと水と一緒じゃなきゃ飲めないけど、顆粒タイプなら水なしでさっと飲めるし、サラダやお味噌汁に混ぜてもOKだね!

 

 

 

「スマートガネデン乳酸菌」の評価はいい?気になる口コミとは?

 

「スマートガネデン乳酸菌」は23種類の乳酸菌を配合し乳酸菌の数はなんと510億個!

肥満大国アメリカでも注目されているだけあって美容雑誌やSNSなどでも注目を集めています!

 

 

ここでは「スマートガネデン乳酸菌」の口コミを集めてみました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「スマートガネデン乳酸菌」はどこで購入できる?

「スマートガネデン乳酸菌」を始めるなら公式サイトがオススメ!

公式サイトの定期コースなら初回モニター価格540円で購入できます。

2回目以降もずっと10%OFF&送料無料!

さらに定期コースをいきなり始めるのはちょっと不安…という方へ

初回限定で今なら30日間全額返金保証つき!

どんなものかまずは試したい!という人でも安心して始められますよ!

 

 

 

 

 

ヤクルトを飲み続けるなら「スマートガネデン乳酸菌」がオススメ!

 

昔からあるヤクルト。

ヤクルトは乳酸菌シロタ株とは、生きて腸に届く乳酸菌を強化させた乳酸菌シロタ株を

摂取することができます。

 

しかし、腸内環境にいる乳酸菌の種類や数は人それぞれ違うため

乳酸菌の効果を得るためにはできるだけ菌の種類や菌の量を多く取り入れる必要があります。

 

「スマートガネデン乳酸菌」は23種類の乳酸菌を配合し乳酸菌の数はなんと510億個!

また乳酸菌と比べ、アミノ酸が130倍も配合されているため脂肪燃焼効果や

代謝をアップをさせる働きも!

 

さらに体内の胃液や胆汁に負けずに生きて腸まで届けることができるので

腸内環境を整えて便秘解消効果や美肌効果、免疫力アップなどが期待できます。

 

 

 

美容女子美容女子

気軽に取れる乳酸菌で免疫力もアップするなら風邪やウイルスに負けない健康的な体を保つこともできそうだね!

 

美容ねこ美容ねこ

乳酸菌はインフルエンザやノロウイルスの予防や緩和なども結果として報告されているから、日頃から取り入れるのがオススメにゃ〜

 

美容女子_P

美容や健康にも様々な効果がある乳酸菌!あなたもぜひ菌活でキレイで健康的な体づくりをしてみてね!

 


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